Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2017
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 46,34g | Prot: 49,70g | Karb: 162,08g.
Makan Pagi: Materne Aardbeien Confituur, Roggebrood, Valblanc Smeerkaas, Thee met Zoetstof (Caloriearm). Makan Siang: Aldi Cocktailsaus, Carrefour Gyros, Aldi Wrap. Makan Malam: Gemengd Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, delinut duo, Valblanc Fromage Fondu Allégé. Camilan/Lainnya: Zandkoek, Pink Lady Appels, Côte d'Or Mignonnette Melk, Koffie met Melk en Suiker. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Elliptical - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joannaoooo
|