Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2017
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 39,67g | Prot: 98,47g | Karb: 138,34g.
Makan Pagi: Mexerica, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Pullman Rap10 Integral. Makan Malam: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Pullman Rap10 Integral. Camilan/Lainnya: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Vigor Iogurte Sabor Morango, Nestlé Nesfit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulis fitness sqn
|