Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2017
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 53,83g | Prot: 56,05g | Karb: 233,47g.
Makan Pagi: Pão Francês, Danone Requeijão Cremoso, Margarina, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Makan Siang: Red Bull Energético, Bela Ischia Suco de Laranja, Carne de Porco Assada, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Batatas Fritas. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam dan 19 menit, Istirahat - 12 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|