Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2017
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 67,35g | Prot: 77,03g | Karb: 128,64g.
Makan Pagi: Pastel de Queso, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Cebollas, Orégano, Pancita. Makan Siang: Sunshine Nut Co. Nuez de la India (Cashews Anacardos), Cebollas, Jitomate, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Melón. Makan Malam: Pastel de Angelfood, Sunshine Nut Co. Nuez de la India (Cashews Anacardos), FUD Queso Panela Reducido en Grasa. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Squats - 4 menit, Latihan Perut - 8 menit, Cardio - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArtemisaL
|