Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2012
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 62,34g | Prot: 73,97g | Karb: 152,04g.
Makan Siang: goya black bean, canola oil, top sirloin, onion, garlic, brown rice. Makan Malam: Olive Oil, French Haricot Vert Green Beans, Italian Sausage, Marinara Sauce, Spaghetti. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joina
|