Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2017
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4026 kkal
|
Lemak: 177,29g | Prot: 85,40g | Karb: 524,28g.
Makan Pagi: Banane, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Real Quality Putenschnitzel Paniert, Mischgemüse, Vita D'or Rapsöl, Weißes Mehl, Pellkartoffeln, REWE Sandwich Eis, REWE Sandwich Eis, Lorenz Erdnussflips. Makan Malam: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Milka Alpenmilch. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|