Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2017
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 71,31g | Prot: 44,08g | Karb: 127,85g.
Makan Pagi: Senseo Dark Roast. Makan Siang: Kaneel, Zout, Leev Havermout Quinoa Chocolade, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Aroy-D Kokosmelk. Makan Malam: AH Andijvie Fijngesneden, Nootmuskaat, AH Hazelnoten, AH Arachide Olie, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, AH Balsamico Azijn, AH Excellent Pappardelle, Rode Uien. Camilan/Lainnya: Cafeïnevrije Koffie, Tony’s Chocolonely Melk Rogge Zeezout, Rauw Power Bio Kefir Hangop, AH Geitenkaas Koriander 50+, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Zuurdesem Brood, Senseo Dark Roast. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|