Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2017
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 57,16g | Prot: 73,01g | Karb: 195,88g.
Makan Pagi: Milfina Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Dinkelbrot, Marmeladen und Eingemachtes. Makan Siang: Pflanzenöl, Zwiebeln, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot, REWE Kassler. Makan Malam: Gemischte Nüsse, Goldland Blütenhonig, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Elstar, Mandarine, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Lidl Kürbiskernbrot. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Käsekuchen. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Pilates - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|