Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2017
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
698 kkal
|
Lemak: 18,26g | Prot: 33,39g | Karb: 105,60g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Oriflame Протеиновый Коктейль. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Брокколи. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Данон Актимель Гранат, Пятерочка Банан, Дикси Слива. lagi...
|
|
2786 kkal
|
Latihan:
Squats - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan boholova
|