Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2017
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 39,78g | Prot: 100,01g | Karb: 92,78g.
Makan Pagi: Avocado, Café, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Limão. Makan Siang: Cebolas Maduras Cozidas, Cebolas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Vagem Cozida, Rabanetes, Salad Creations Mix de Folhas Brasil, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Tâmara, Morangos. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marinadutervil
|