Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2017
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 69,81g | Prot: 58,80g | Karb: 202,03g.
Makan Pagi: Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Banane, Twinings Earl Grey, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Makan Siang: Carrefour Baguette Complète, Barilla Torsades, Merguez, Chipolatas. Makan Malam: Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde, Carapelli Huile Olive Bio, Carrefour Baguette Complète, Whisky, Oignons Rouges, Gerblé Levure Diététique, Carottes, Tomates, Clémentines, Salade Verte. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). lagi...
|
|
4175 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 4 jam, Tidur - 7 jam dan 23 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|