Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2017
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2488 kkal
|
Lemak: 111,53g | Prot: 169,45g | Karb: 207,61g.
Makan Pagi: 加工瑞士芝士, 荷包蛋, 三明治, 總匯三明治, 蛋餅, 豆漿. Makan Siang: 鳳梨酥, Costco 鮮奶. Makan Malam: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 黃秋葵, 玉米筍, 番茄, 芹菜. Camilan/Lainnya: 維他露 每朝健康綠茶, 蛋白粉, 統一 低糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|