Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2017
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 46,70g | Prot: 95,90g | Karb: 119,38g.
Makan Pagi: Простые Сдобы, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Смешанные Орехи, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Мясновъ Винегрет, Красные Помидоры, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Barilla Спагетти #5, Vici Креветки Очищенные. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Очень задолбало записывать все😋каждый день одинаковая еда! Овсянка...Грудка...творог...+-
14 Okt 17 oleh anggota: nasonova777
|
оуууууу!!! какие люди!!! 😘😘😘 вижу уже неплохие успехи, до цели прям совсем немного 😊😊😊
14 Okt 17 oleh anggota: SvetlanaNNNNN
|
Svetlanoчка, Я частенько захожу , читаю что люди пишут)) просто не записываю свою еду😉😉 и молчу в основном...)
👵🏼: "FS уже не тот..."😂
14 Okt 17 oleh anggota: nasonova777
|
оуууууу, FS укутался в шарфики 😂😂😂 значит мне не показалось, действительно есть перемены с лета)) Но к цели все равно идти надо 😉😘😘😘💐🌹💐🌹💐
15 Okt 17 oleh anggota: SvetlanaNNNNN
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nasonova777
|