Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2017
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
688 kkal
|
Lemak: 10,18g | Prot: 25,62g | Karb: 129,18g.
Makan Siang: Nouilles de Riz (Cuites), Courgette, Carottes, Melon, Lidl Préparation Rhubarbe, Planta Fin Planta Fin Doux, Pain de Maïs (Mélange Sec, Préparé). Makan Malam: Pois Cassés Cuits, Pomme, Oignons, Tomates, Quinoa (Cuit). Camilan/Lainnya: Reine Claude. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 14 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 12 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maeldeu
|