Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2017
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 54,75g | Prot: 70,56g | Karb: 73,81g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Kräuterfrischkäse, Aldi Eiweißbrot (50g). Makan Siang: Dinner Gold Thai Curry Hähnchen. Makan Malam: Cocktailtomaten, Aldi Eiweißbrot (50g), Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Camilan/Lainnya: Wasser. lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melodySokino
|