Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 63,37g | Prot: 44,37g | Karb: 173,72g.
Makan Pagi: Рузская Масса Творожная с Изюмом, Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Велком Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Филе-О-Фиш. Makan Malam: Велком Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Леовит Кисель Печеночный. Camilan/Lainnya: Mollis Моментальная Овсяная Каша с Малиной. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bak Mandi - 30 menit, Kerja - 5 jam, Membaca - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена Сладкоежкина
|