Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2017
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 63,69g | Prot: 77,13g | Karb: 171,79g.
Makan Pagi: Лакомо Сливки 10%, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Магнит Банан, Сахар, Кофе с Молоком. Makan Siang: Котлета Куриная Натуральная (Киты Еды), Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Отварные, Rich Грейпфрутовый Сок. Makan Malam: Бабкины Семечки Семечки. Camilan/Lainnya: Новые Продукты Сырцееды Копченый Сыр, Светлое Пиво, Магнит Хурма, Магнит Банан. lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Golf (Berjalan) - 30 menit, Membaca - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadeja1823
|