Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2012
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 47,09g | Prot: 71,70g | Karb: 250,38g.
Makan Pagi: Low Fat Milk, Cap'n Crunch Cereal. Makan Siang: tortilla soup, yoplait fat free yogurt. Makan Malam: chop suey, brown rice. Camilan/Lainnya: frozen yougurt. lagi...
|
|
3647 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 10 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|