Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2017
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 39,80g | Prot: 69,84g | Karb: 89,59g.
Makan Pagi: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abacaxi. Makan Siang: Alface, Aurora Linguiça Toscana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Makan Malam: Fanta Fanta Laranja, Churrasco. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blztay15
|