|
Es purzelt :D
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 32,03g | Prot: 78,08g | Karb: 143,33g.
Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Magerquark, Lachsfilet, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Pflanzenöl. Makan Malam: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, REWE Bio Streichcreme Linse-Curry, Wasa Mjölk. lagi...
|
|
3266 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Kerja - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan granulozyte
|