Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2017
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 49,83g | Prot: 64,52g | Karb: 25,26g.
Makan Siang: Cogumelos, Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi), Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Coco, Tangerina, Torresmos, Sopa de Legumes. lagi...
|
|
3548 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Membersihkan - 4 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisabino
|