Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2017
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3340 kkal
|
Lemak: 114,24g | Prot: 172,11g | Karb: 421,54g.
Makan Pagi: Plátano, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Canela, Avena, Alpura Leche Light, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Huevo, Frijoles Negros. Makan Siang: Frijoles Negros, Aceite Vegetal, Huevo, Arroz a la Mexicana, Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Tortillas de Maíz, Canela, Plátano, Alpura Leche Light, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Frijoles Negros, Don Teodolo Pan de Salvado Integral, Pierna de Pollo. Camilan/Lainnya: Pan Dulce. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RipsJL
|