Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2017
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
888 kkal
|
Lemak: 24,98g | Prot: 91,52g | Karb: 78,96g.
Makan Pagi: Café, Limão, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Sementes de Girassol sem Casca, Zaffari Semente de Abóbora, Banana Prata. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Clara de Ovo, Couve Manteiga Crua, Espinafre, Cenouras. Camilan/Lainnya: Yogoberry Frozen Yogurt, Castanhas de Caju, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marinadutervil
|