Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2017
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 53,32g | Prot: 78,98g | Karb: 129,77g.
Makan Pagi: Кофе, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Nordic Овсянка с Отрубями, Оливковое Масло, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Makan Siang: Кофе, Мистраль Гречка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. Makan Malam: Куриная Печень, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Миндаль, Ашан Яблоки Сушеные, Кофе (Растворимое), Банан, Яйцо. lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|