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Que una semana se sube ligeramente de peso??
Pues no pasa nada....a la siguiente semana se baja y sino ya bajara lo importante es intentar cuidarse,el día a día y los resultados saldrán!
FELIZ JUEVES A TOD@S!!😀
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78 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2613 kkal
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Lemak: 94,33g | Prot: 86,31g | Karb: 356,79g.
Makan Pagi: Tarta de Manzana, Hacendado Café Molido Mezcla, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco. Makan Siang: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Tomate Triturado Lata, Ajo, Cebollas, Pimientos Verdes, Arroz Blanco, Pollo. Makan Malam: Aceite de Oliva, Patata Asada, Manzana Golden, DIA Pan Hot Dog, Campofrío Salchichas. Camilan/Lainnya: Hacendado Sirope de Chocolate, Tortitas, Hacendado Café Molido Mezcla, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. lagi...
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1485 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Fitbit - 17 jam dan 20 menit. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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