|
Как меня восхищает сон!
Вчера легла уставшей и отёкшей по ощущениям из-за второй фазы цикла, большой накопившейся усталости в целом за последнее время и 10 рабочих часов несредственно вчера. А ещё на ночь в гостях был зефир и даже круассаны (круассаны, Карл!!!!).
А сегодня отвес минус 1 кг и желание работать над собой дальше.
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 51,18g | Prot: 54,45g | Karb: 158,22g.
Makan Pagi: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Банан, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Rich Вишневый Сок, Спагетти Болоньезе, Русский продукт Московский Картофель. Camilan/Lainnya: Пестравка Творог 5%, Окей Виноград Черный. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|