Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2017
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2754 kkal
|
Lemak: 73,00g | Prot: 144,00g | Karb: 382,83g.
Makan Pagi: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Bio Simply Corn Flakes, Conad Bevanda di Riso, Frutta Secca Mista, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè (Istantaneo), Carrefour Miele Millefiori. Makan Siang: Bonduelle Mais, Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Mozzarella di Bufala, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Pane Integrale. Makan Malam: Mela, Merluzzo del Pacifico, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Myprotein BCAA, Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farmacista1083
|