Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2017
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1929 kkal
|
Lemak: 95,46g | Prot: 115,53g | Karb: 160,47g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яблоки, Банан, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Морковь, Банан, Вятушка Сметана 18%, Вкуснотеево Творог 9%. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Летний День Молоко 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ну вот первые результаты воздержания от вредностей!!умничка!!это только начало!
13 Okt 17 oleh anggota: никанету
|
13 Okt 17 oleh anggota: Sugar35
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar35
|