Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2017
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 23,71g | Prot: 75,65g | Karb: 116,05g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Siang: Сыр Российский, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Camilan/Lainnya: Курага, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisichkin-dom
|