Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2017
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
888 kkal
|
Lemak: 18,11g | Prot: 27,53g | Karb: 155,19g.
Makan Pagi: Swiss Miss Sensible Sweets Fat Free Hot Cocoa Mix, Orange, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. Makan Siang: Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk. Makan Malam: Taco Bell Mountain Dew Baja Blast Freeze (16 oz), Glutino Gluten Free English Muffins, Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate. Camilan/Lainnya: Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Taco Bell Burrito Supreme - Beef. lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Lari - 11 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vonrae
|