Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2017
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 51,49g | Prot: 95,72g | Karb: 83,29g.
Makan Pagi: Черемушки Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Окей Окорочок Куриный Отварной, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Черемушки Батон Нарезной, Огурец (без Кожуры), Мистер Салат Морская Капуста с Лососем. Makan Malam: Hortex Гавайская Смесь, Окей Окорочок Куриный Отварной, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 1%, Молоко (Цельное Молоко). lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Антонина77
|