Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2017
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 33,29g | Prot: 157,38g | Karb: 124,67g.
Makan Pagi: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Кубанский Молочник Кефир 1%, Ахтарский Бройлер Филе Куриное, Магнит Капуста Белокочанная с Яблоками Маринованная. Makan Malam: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Кедровый Орешек., Кубанский Молочник Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Кубанский Молочник Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Батончик с Изолятом, Творогом и Арахисом, PUREPROTEIN CASEIN PROTEIN. lagi...
|
|
1233 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Комбо на дорожке - 18 menit, Apple Health - 22 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilichevid
|