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Jurnal Erikka121@:>, 12 Okt 17

buenooo hoy es mi cumpleaños número 14 🎂🎂 si comeré torta una porción al menos de 300 calorías ya consumi 500 asique con esto hago 800 más las 800 de ayer tengo 1600 asique quedaría para la cena 400así hago 2000 pará funcionar bien 😊😊 800+400. 1200 y ayer fueron 1800, no ahí problema 1600 es para mantener mi peso, sobran 200 asique hago 1400, supongo, buenoo comer cuando tenga hambre hoy es mi cumpleaños, Y quiero disfrutar de ese pastel 😀
52 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.
berat badan stabil

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No me. Niego a comer porque se lo que necesito y como pero me gustan los nutrientes sea verduras y frutas y carnes lácteos y bueno bollería de vez en cuando está torta no tiene nutrientes ya que es un bizcochuelo con crema y dulce de leche pero es mi cumple y no voy a rechazarla jejeje 
12 Okt 17 oleh anggota: Erikka121@:>
Que los cumplas muy feliz!!! Antes de disfrutar de tu pastel, no te olvides de pedir tus 3 deseos!!! Tenés por delante una vida maravillosa!!!😘😘😘 
12 Okt 17 oleh anggota: Alil355
Siiiii gracias:D si que se crece rápido :0 me da miedo llegar a la adultez por ahora sigoo con mi cariño de niña de 6 xD ya que amo mucho a mi mamá ya que es mamá y papá <3  
12 Okt 17 oleh anggota: Erikka121@:>
Muy feliz cumple desde la comunidad! date tu gustito! un abrazo enorme! :) 
12 Okt 17 oleh anggota: elychan01
¡Muy feliz cumpleaños! 🎂 hoy disfruta sin culpa y mañana retomas (si es que se te antoja algo) que tengas un gran comienzo de los 14!!! linda época 🥂👸 
12 Okt 17 oleh anggota: micabouh
Estamos en la misma! Ayer fue mi cumple de 14, pero anduve a puro caldito porque me enfermé (tremenda suerte la mía) 
12 Okt 17 oleh anggota: hmikuh
Graaaciaaas a todass, 😀😀😀 sonn las mejores!!!! 😚😚 
12 Okt 17 oleh anggota: Erikka121@:>
feliz cumple!! 
12 Okt 17 oleh anggota: giannacardo
Feliz cumple Eri :) Buen año y mucha salud! 
12 Okt 17 oleh anggota: Aluuhe
Heermanoooo Graaciias :D te mando muchas bendiciones, <3 
12 Okt 17 oleh anggota: Erikka121@:>
Muy Felíz Cumple.... Todo lo mejor para vos.... Que se te cumplan todos tus deseos.... 
13 Okt 17 oleh anggota: huracan73
Muy Feliz Cumpleaños !!! Bendiciones..  
13 Okt 17 oleh anggota: miguel.arg
Hmikuh muy Felíz Cumple para vos también...  
13 Okt 17 oleh anggota: huracan73
Contar calorías no sirve de nada. 
13 Okt 17 oleh anggota: sory1307
Contar calorías no sirve de nada. 
13 Okt 17 oleh anggota: sory1307
lo se muy bien pero solo lo hago por diversión ya que veo cuantas veces como menos o más, ya que como cuando es hambre real,  
13 Okt 17 oleh anggota: Erikka121@:>
Bueno estoy con salud que es lo que importa 😊😊 , gracias amigooos 😀😀 
13 Okt 17 oleh anggota: Erikka121@:>
Sory1307 ¿por qué no sirve de nada contar calorías? 
13 Okt 17 oleh anggota: Alil355
porque si contas por ejemplo 100 calorías, no es lo mismo 100 calorías de verduras que 100 de alfajores. las calorías de las verduras te harán bien, pero las del alfajor influirán en tu peso. Ahí es cuando te das cuenta que lo importante es el alimento que lleves a tu organismo y no cuántas calorías tenga. 
13 Okt 17 oleh anggota: sory1307
Hola Eric, muy feliz cumple!!! 
13 Okt 17 oleh anggota: monicakim23777

     
 

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