Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2017
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
723 kkal
|
Lemak: 28,12g | Prot: 74,24g | Karb: 44,60g.
Makan Pagi: Кофе, Сырники Домашние. Makan Siang: Чай, Помидоры, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Русское Море Горбуша Запеченная. Makan Malam: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Вода, Сырники Домашние. lagi...
|
|
621 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Tari (Gerak Lambat) - 46 menit, Peregangan (Yoga) - 14 menit, Cardio - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan murnyash
|