Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2017
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 57,70g | Prot: 49,60g | Karb: 167,93g.
Makan Pagi: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Cenouras, Perdigão Linguiça Suína. Makan Malam: Vinho Tinto de Mesa, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Chamyto Leite Fermentado, Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Santa Massa Pão de Alho. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulis fitness sqn
|