Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2017
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2685 kkal
|
Lemak: 52,68g | Prot: 122,63g | Karb: 431,34g.
Makan Pagi: Carrefour Miele Millefiori, Caffè (Istantaneo), Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Frutta Secca Mista, Conad Bevanda di Riso, Bio Simply Corn Flakes, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. Makan Siang: Pomodori Rossi, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Tre Mulini Pasta Integrale, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Pane Integrale, Pomodori Rossi. Camilan/Lainnya: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Myprotein BCAA, Banana. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farmacista1083
|