Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2017
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
386 kkal
|
Lemak: 4,65g | Prot: 37,75g | Karb: 56,48g.
Makan Pagi: Itambé Iogurte Fit Morango, Quatá Ricota Fresca. Makan Siang: Abobrinha Italiana, Chuchu, Seara Filé de Peito de Frango, Couve-Flor. Makan Malam: Couve-Flor, Berinjela. Camilan/Lainnya: Itambé Iogurte Fit Morango, Morangos. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IzabellCristina
|