Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2012
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 30,42g | Prot: 93,27g | Karb: 127,96g.
Makan Pagi: Unsweetened Frozen Strawberries, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Warrior Blend. Makan Siang: Whole Cashews (50% Less Salt), Basa Fish Fillets, Cabbage, Butternut Winter Squash. Makan Malam: Green Cabbage, Red Lentils, Warrior Blend, Pure Unsweetened Almond Milk, Unsweetened Frozen Strawberries. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nikitawells
|