Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2017
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 27,17g | Prot: 42,25g | Karb: 183,90g.
Makan Pagi: Tassimo Café au Lait, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Bio Village Galettes de Maïs, Framboises. Makan Siang: Picard Poulet Sauce Teriyaki et Riz au Sésame, Bonduelle Betteraves Rouges. Makan Malam: Pain de Mie, Knorr Soupe Pékinoise, Haricots Verts, Pierre Martinet Céleri Rémoulade à la Moutarde à l'ancienne, Tomates, Carrefour Pointes d'asperges Tendres, Coeurs d'Artichauts à l'Huile, Fleury Michon Surimi, Bio Village Galettes de Maïs. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|