Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 59,59g | Prot: 160,88g | Karb: 118,30g.
Makan Pagi: Alesto Cranberries Getrocknet & Gesüßt, Wątróbka Drobiowa Smażona, Jajecznica. Makan Siang: Jajko na Twardo, Alesto Cranberries Getrocknet & Gesüßt, Plony Natury Kasza Jaglana, Allnutrion Whey Protein, Kaufland Putenbrustfilet. Makan Malam: Ebly Sonnenweizen Gekocht, Jajko na Twardo, Vitakrone Rotkrautsalat, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Kaufland Putenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Lakomka Quark nach Russischer Art, Allnutrion Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matt Saarmoon
|