Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2010
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 63,45g | Prot: 79,01g | Karb: 204,57g.
Makan Pagi: green tea, brown sugar, water, quaker oatmeal, egg white. Makan Siang: chicken wing, donut, chicken, sushi roll, crab rangoon, spring roll, water. Makan Malam: water, roast beef sub. Camilan/Lainnya: strawberries, pineapple, water. lagi...
|
|
2911 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|