Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2017
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 51,42g | Prot: 70,17g | Karb: 102,01g.
Makan Pagi: Lidl Mango, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Lidl Putenhackfleisch, Spitzkohl, Rapsöl. Makan Malam: Delikato 7-Kräuter Dressing, Gurke (mit Schale), Apfel, Lidl Kaki. Camilan/Lainnya: Wasser. lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 84 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melodySokino
|