Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2017
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 42,36g | Prot: 76,19g | Karb: 154,28g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Русский продукт Овсянка Монастырская. Makan Siang: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Помидоры, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Makan Malam: Пестравка Сметана 20%, Цукини, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Капуста Тушеная с Мясом. Camilan/Lainnya: Виноград, Пестравка Кефир 1%. lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekasolo
|