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☢️Donnerstag, 12.10.17
Gewicht: 64,9 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 15,91 % (+ 0,00 %)
Bald geschafft.
Auch heute wird es wieder 19:00 Uhr, bis ich zu Hause bin. Morgen arbeite ich dafür aber kürzer. 😉 😃 🍀
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64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2592 kkal
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Lemak: 85,97g | Prot: 99,45g | Karb: 351,09g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: K-Classic Kochschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Zuegg Feigenmarmelade, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Quisit Gemüsesticks, Vegetarische Frühlingsrolle. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Schokomuffin. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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