Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 53,78g | Prot: 71,93g | Karb: 212,40g.
Makan Pagi: Mollis Овсяная Каша с Клубникой, Heinz Кетчуп Томатный, Заповедные Продукты Колбаса Докторская Варёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Makan Siang: Золотой Петушок Лазанья с Соусом Болоньез. Makan Malam: Останкино Сосиски Филейные, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Банан. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Kerja - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена Сладкоежкина
|