Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2017
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 93,27g | Prot: 81,63g | Karb: 175,83g.
Makan Pagi: Чай, Блины. Makan Siang: Банан, Подлива, Сыр Колбасный, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Makan Malam: Чай с Молоком, Сириус Конфеты Густо Хрусто (13.5 Гр Одна), Чай, Twix Mini, Snickers Minis, МарС Мини, Майонез, Каравай Хлеб Дачный, Карбонат. Camilan/Lainnya: Куриная Печень, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 30 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|