Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2017
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 66,03g | Prot: 119,32g | Karb: 130,32g.
Makan Pagi: Hacendado Mermelada Ciruela, Pajariel Cecina del Bierzo, Tortitas de avena, Café Cortado, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%. Makan Siang: Berenguela Queso Semigraso, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Gazpacho Tradicional, Melón Galia, Caqui. Makan Malam: Mayonesa, Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Guacamole Hacendado, Central Lechera Asturiana Yogur Natural, Manzana. Camilan/Lainnya: DIA Nueces Peladas, Café Cortado. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bseijo
|