Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2017
|
128,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 52,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 36,94g | Prot: 42,88g | Karb: 208,92g.
Makan Pagi: Corny Big Chocolate-Banana, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. Makan Siang: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов. Makan Malam: Коломенское Батон Нарезной, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Хлебец, Магнит Хурма, Груша. lagi...
|
|
3588 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|