Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2017
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 57,87g | Prot: 105,15g | Karb: 201,15g.
Makan Pagi: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell. Makan Siang: Rotkohl, Semmelknödel, Rindergulasch. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Nord Lachsforelle, Aldi Weizenkrüstchen, Ofterdinger Shrimps mit Früchten. Camilan/Lainnya: Altapharma Omega-3-6-9, Äpfel. lagi...
|
|
2656 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|