Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2017
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 15,19g | Prot: 80,25g | Karb: 84,64g.
Makan Pagi: Priméal Graines de Chia, Banane, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g). Makan Siang: Taillefine Fromage Blanc 0%, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Sojasun Steak de Soja Petits Légumes. Makan Malam: Tomates Cerises, Monoprix Thon Albacore au Naturel, Concombre (Pelé), Carottes. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|